Tidak suka melancong kerana anda memang mabuk dalam pengangkutan? Nasib baik, ada beberapa cara untuk memerangi penyakit bergerak!
Punca mabuk laut
Namun, mengapa seseorang merasa seperti di rumah dengan pengangkutan air, sementara seseorang di dalam kapal tidak dapat bertahan sebentar?
Ini semua mengenai ketidakkonsistenan maklumat yang diterima oleh otak anda: mata melihat pergerakan, cecair bergerak di radas vestibular, tetapi otot-otot sedang dalam keadaan rehat. Mereka yang mempunyai alat vestibular yang kurang maju, dan menjadi mangsa mabuk laut.
Apa yang perlu dilakukan sebelum perjalanan anda?
- Perlu diingat bahawa sebarang penyakit akan memperburuk penyakit bergerak. Oleh itu, walaupun anda hanya mengalami sedikit selesema, cubalah pulih sebelum perjalanan jauh.
- Pendapat bahawa sekiranya mabuk laut seseorang harus menahan diri dari makanan selama sehari adalah salah. Lebih-lebih lagi, perut kosong hanya akan meningkatkan rasa tidak selesa! Anda perlu menyegarkan diri, tetapi pada masa yang sama elakkan pedas, berlemak, masin, manis, soda, susu dan alkohol. Pada masa yang sama, jangan makan berlebihan!
- Jangan lupa kekuatan kepercayaan diri! Siapkan diri anda untuk perjalanan yang hebat, agar anda tidak takut akan penyakit mabuk laut. Dan, anehnya, anda sebenarnya akan berasa lebih baik.
Apa yang perlu diambil dengan anda?
Bagi banyak orang, ia membantu melawan kesihatan yang buruk:
- air mineral;
- permen karet pudina atau gula-gula keras pudina;
- teh dengan halia atau halia gula-gula;
- Farmaseutikal juga boleh menyelamatkan: jangan lupa pil untuk melawan penyakit mabuk laut, pastikan anda membaca arahannya!
Pilih tempat yang sesuai dalam pengangkutan
Untuk mengurangkan rasa tidak selesa, anda perlu menempati tempat-tempat dalam pengangkutan dari mana anda dapat memusatkan pandangan anda di kaki langit semasa perjalanan. Oleh itu, penyelesaian terbaik di dalam kereta adalah dengan duduk di sebelah pemandu, di dalam bas, dan di dalam pesawat - di hadapan petak penumpang. Di pesawat, duduk di tingkap, dan di dalam bas cuba melihat ke arah tingkap depan.
Jangan membaca di pengangkutan awam. Ia juga tidak diingini untuk menutup mata anda.
