Rehat di sungai disediakan untuk setiap orang yang sihat. Setelah memilih laluan yang mudah, anda juga boleh membawa anak-anak dalam perjalanan air. Menginap di udara segar, memancing, berenang dan mengubah alam sekitar - semuanya menarik untuk percutian seperti itu. Untuk bersenang-senang dengan rakan anda, anda harus membuat persediaan dengan teliti dan mengikuti peraturan tingkah laku semasa mendaki.
Ia perlu
- - khemah;
- - tali;
- - beg tidur;
- - tikar;
- - perlawanan;
- - lampu suluh;
- - kapak;
- - periuk memasak;
- - pakaian dan kasut;
- - produk;
- - Kit pertolongan cemas.
Arahan
Langkah 1
Bentuk kumpulan
Pilih peserta berdasarkan usia, kecergasan dan matlamat untuk kenaikan yang akan datang. Aspirasi orang yang berbeza dalam pasukan yang sama menyebabkan konflik dan rehat yang tidak baik. Contohnya, ada yang ingin sampai ke puncak gunung, yang muncul di sekitar selekoh, yang lain - untuk mengatasi beberapa kilometer lagi, dan yang lain - untuk sampai ke pantai dengan lebih cepat dan santai. Sekiranya matlamat laluan disepakati dengan semua orang, keadaan psikologi akan baik, kejayaan kenaikan dijamin.
Langkah 2
Sebarkan tanggungjawab
Pilih pembantu utama: navigator, tukang beli, tukang masak, yang bertanggungjawab untuk peralatan. Mereka akan memantau lalu lintas yang selamat, menyelaraskannya dan memberikan kehidupan yang selesa di pantai.
Langkah 3
Mengadakan taklimat
Beri latihan awal. Sekiranya selebihnya terhad pada hujung minggu, biasakan peserta mengikuti kursus teori sepanjang sungai. Tunjukkan peralatan, beritahu tentang tujuan barang ini dan peraturan tingkah laku di atas air.
Langkah 4
Jaga peralatan anda
Kapasiti membawa kapal membolehkan anda mengambil beban yang diperlukan untuk memberikan kehidupan perkhemahan dengan lebih baik. Peralatan umum dicirikan oleh bivouacking: menyediakan makanan, mengatur tidur dan rehat, dan melakukan pembaikan. Ini adalah khemah, beg tidur, karpet (busa), kapak, cerek, senduk dan mancis. Perjalanan air dilengkapi dengan peralatan pembaikan khas dan satu set tali penyelamat sepanjang 20-30 meter.
Langkah 5
Kumpulkan barang-barang peribadi
Memandangkan cuaca cerah, pakai pakaian ringan: kemeja (kemeja-T), seluar pendek (celana). Untuk melindungi kepala anda dari sinar matahari - topi atau panama. Kasut musim panas tidak boleh mengetatkan kaki anda. Pilih sandal ringan atau sandal jepit pantai. Stok pakaian ganti, baju hangat, jaket kalis air, penutup hujan, kasut gim, dan beberapa pasang kaus kaki. Di sungai, pelindung matahari akan diminati: pelindung matahari dan cermin mata gelap. Agar tidak menderita nyamuk dan gigitan kutu, berhati-hati dengan penghalau. Jangan lupa membawa peralatan mandian dan peralatan pertolongan cemas anda.
Langkah 6
Kemaskan barang anda
Untuk dapat menukar pakaian kering di pantai, anda perlu memasukkannya ke dalam bungkusan tertutup. Gunakan beg plastik besar yang sesuai dengan beg galas anda. Untuk dokumen, kad plastik, wang dan barang berharga lain, lebih baik mengambil beg tertutup kecil yang berasingan. Letakkan beg tidur di bahagian bawah beg galas, kemudian ganti pakaian dan kasut. Barangan kebersihan, mangkuk, cawan, sudu dan beberapa produk disusun di atasnya.
Langkah 7
Sediakan makanan
Pilih makanan berkalori tinggi untuk diet berkhasiat. Yang paling popular untuk kehidupan berkhemah adalah: pelbagai bijirin, pasta, rebusan, daging asap, keropok, gula, teh susu dan kopi pekat. Makanan kering beku tidak akan berlebihan: daging kering, sup dan kentang tumbuk dalam beg. Selera makan terbangun di alam semula jadi, jadi sediakan kacang, kue, buah kering untuk makanan ringan.
