Sekiranya anda bukan pendaki yang berpengalaman dan hanya ingin bersiar-siar atau mendaki gunung, pertimbangkan dengan berhati-hati almari pakaian anda untuk perjalanan sedemikian sehingga pengalaman itu tidak dimanjakan oleh ketidakselesaan pakaian atau kasut yang tidak selesa.
Arahan
Langkah 1
Beri keutamaan kepada pakaian yang terbuat dari kain semula jadi, ia mencegah peningkatan berpeluh dan tidak merekah. Periksa jahitan produk, potong tanda dalam supaya tidak merengsakan kulit.
Langkah 2
Pilih perkara mudah yang selesa - kemeja-T, kemeja polo, kemeja-T. Pakaian mestilah mempunyai pita atau ikatan minimum yang dapat menangkap sesuatu.
Langkah 3
Pilih seluar pendek atau seluar yang selesa. Sekiranya cuaca tidak panas, anda boleh memakai seluar, tetapi ingat bahawa kaki tidak boleh sangat panjang, anda boleh memijaknya dan jatuh semasa pendakian atau turun. Seluar jeans juga bagus untuk pendakian gunung yang mudah, tetapi potongannya harus cukup longgar sehingga tidak boleh menghalangi pergerakan.
Langkah 4
Perhatikan pakaian dengan poket - seluar, jaket tanpa lengan, rompi. Mereka boleh memuat sebotol air, lampu suluh dan barang kecil lain yang mungkin diperlukan semasa pendakian.
Langkah 5
Jangan lupa topi rajutan nipis jika pakaian luar anda tidak mempunyai tudung. Sekiranya suhunya selesa, ambil topi atau topi panama untuk melindungi anda dari cahaya matahari. Pilih topi yang tidak akan terbang dari kepala anda dari hembusan angin.
Langkah 6
Perlu diingat bahawa suhu di pergunungan boleh berbeza jauh dari suhu di lembah, terutama pada waktu malam dan malam hari, jadi bawa pakaian hangat - kaus, jaket, kaus kaki atau pakaian ketat. Mereka juga akan melindungi anda dari angin di bahagian atas. Sekiranya suhu di pergunungan hampir beku, jangan lupa mengambil seluar dalam termal.
Langkah 7
Fikirkan dengan teliti mengenai jenis kasut yang anda pakai. Tapaknya tidak boleh licin atau lembut. Pilihan terbaik untuk perjalanan yang tidak rumit adalah kasut atau kasut untuk aktiviti luar. Sekiranya anda seorang pemula dan tidak biasa dengan beban berat, dapatkan kasut yang ringan tetapi tahan lama dengan tapak kaki beralur.
Langkah 8
Pastikan memakai stoking yang selesa, elastiknya tidak boleh terlalu ketat sehingga tidak mencubit kapal. Perlu diingat bahawa kaki anda dapat berpeluh semasa bersenam, jadi bawa pasangan ganti.
